Jak fitness wpływa na organizm?
Nie da się ukryć, że obecny tryb życia nie jest zbyt dobry dla naszego organizmu. Pracujemy zbyt wiele, jemy nieregularnie i niezdrowo,...
Dieta a nadciśnienie
Nadciśnienie to współcześnie często spotykana choroba cywilizacyjna. Wynika z masowej zmiany stylu życia i odżywiania w krajach wysoko rozwiniętych. Wystąpieniu schorzenia...
Ciasto na Wielkanoc dla każdego
Bazując na odpowiednich wypiekach można wpłynąć na pozytywne doznania kubków smakowych, a także realnie zadbać o fit sylwetkę. Jak to zrobić? Czy...
Tort a dieta. Jak to połączyć?
Wiele osób stara się pilnować swojej diety i ograniczać ilość spożywanych produktów, które są bardzo kaloryczne. Trzeba przyznać, że jednymi z najbardziej...
Białko dla sportowców
Wszystkie osoby, które regularnie trenują i świadomie podchodzą do tematyki odżywiania zdają sobie sprawę z tego, że białko jest kluczowym makroskładnikiem. Proteiny...
Dieta a ograniczanie ryzyka wystąpienia chorób
To, co spożywamy na co dzień, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Może nam się wydawać, że kolejny batonik czy też jedzenie...
